出張マッサージについて

アロママッサージに関するまとめ_top

こりをほぐすためにベッドに入ってもなかなか寝付けない、夜中に目が覚めるなど
不眠症は辛いものです。

体がしんどいだけでなく、精神的にも不安定になってしまいます。
東京にも睡眠の悩みを抱えている人は多くいますが、実は
睡眠の悩みはマッサージでも解消できるようです。

不眠症

 

というのも、不眠症になる原因として多いのが、周囲の環境による
ストレスから来るものなのです。
あまり意識はしにくいですが、身体は敏感にストレスを感じ取っています。
しかし、そう簡単に環境を変えることはできませんので、
出張マッサージなどでケアをすることがお勧めです。

不眠症にも効果があるしゅっちょうケアマッサージは、アロマオイルを使ったものになります。
気分を落ち着かせる作用があるラベンダーやカモミールなどのエッセンシャルオイルを使い、
頭部や首や肩など緊張が貯まった場所を揉みほぐしていきます。

睡眠

アロマオイルでの揉みほぐしで脳がリラックスして、自然と睡眠へ入っていきやすくなります。
睡眠導入剤などの薬に頼らず、より自然に眠りに就けるようになるのは嬉しいものです。

 

とはいえ、素人が施術をするのは難しいもの。
東京には出張アロママッサージのサービスを提供するお店があるので、
始めはプロにお任せしてみるのも1つの方法です。

プロの人にコリをほぐすツボを聞いて自分で出来るようになるのも良いですし、
定期的に揉みほぐしてもらっても良いでしょう。